Breakfast ideas
Está saturado de comer sempre a mesma coisa? Sente necessidade de variar o seu pequeno almoço ou o lanchinho do meio da manhã? Aqui este casal tem a solução ideal para si. Apresentamos-vos o nosso snack quark! Composto por bolachas de aveia, queijo quark e banana (ou outra fruta qualquer). Quem não conhece o famoso queijo quark? Adorado pelos desportistas e por quem pretende perder peso, o queijo quark é um dos queijos mais saudáveis que podemos incluir na nossa alimentação.
"Na sua composição, tem um teor muito reduzido de gordura, e elevado teor de proteína, o que o que o torna numa excelente opção para quem pretende ganhar massa muscular."
Benefícios do queijo quark:
1. Rico em proteína
2. Baixo teor de gordura de hidratos de carbono
3. Rico em cálcio
4. Preço acessível (onde comprar e preços)
O que acham da ideia? Parece-vos bem?
Até à Próxima,
Senhora Irrequieta