Alimentos ótimos para a memória
O final do ano 2016 aproxima-se e o cansaço já acumulado, começa a dar sinais de si. Salva-me a agenda que anda comigo para todo o lado. A memória vai falhando e a cabeça já só consegue pensar nas próximas férias que anda desesperadamente a aguardar.
Não sou apologista da toma de comprimidos por tudo e por nada, evito mesmo a toma dos mesmos, até quando tenho dores de cabeça. Portanto, ando sempre à procura de alternativas saudáveis para a resolução dos meus problemas. Neste momento, a memória tem sido alvo da minha preocupação, tal como referi anteriormente, o final do ano para mim é sempre bastante complicado e não há quem resista.
Encontrei esta lista de alimentos que são excelentes para a memória e sinceramente não custa nada tentar, até porque gosto de todos e alguns deles até acabo por me esquecer de inserir na minha alimentação.
Imagem: Pinterest
E vocês, também andam assim cansados e ansiosos pelas próximas férias de 2017?
Até à próxima
Sra. Irrequieta